症状自评量表是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表，协助你从十个方面来了解自己的心理健康程度。
根据你最近一个星期的实际情况在ABCDE选择
1感到自己有过错
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
2感到生命意义不大
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
3认为应该因为自己的过错而受到惩罚
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
4呼吸有困难
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
5不能集中注意力
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
6身体发麻或剌痛
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
7恶习或胃部不舒服
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
8感到自己没有什么价值
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
9当别人看着您或谈论您时感到不自在
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
10感到任何事情都很难做
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
11做一些事情兴趣减退
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
12过分担忧
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
13胸痛
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
14感到受骗，中了圈套或有人想抓您
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
15.感到要赶快把事情做完
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
16.难以入睡
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
17.胃口不好
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
18.想到有关死亡的事
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
19我的感情容易受到伤害
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
20经常与人争论
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
21.感到紧张或容易紧张
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
22从未感到和其他人很亲近
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
23感到人们对你不友好，不喜欢您
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
24对出现的问题不够乐观
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
25.有一些不属于您自 己的想法
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
26旁人能知道您的私下想法
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
27容易烦恼和激动
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
28.难以做出决定
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
29担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重 .
30.感到有人在监视您讨论您
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
31听到旁人听不到的声音
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
32.-阵阵发冷或发热
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
33.与陌生人相处时感到害怕不自在
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E 严重
34感到手或脚发沉
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
35感到苦闷
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
36:怕乘电车、公共汽车、地铁或者火车
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
37头脑中有不必要的想法或字句盘旋
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
38.腰痛
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
39脑子变空了
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
40.喉咙有梗塞感
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
41感到自己的脑子有毛病
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
42.头痛
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
43.感到大多数人都不可信任
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
44.发抖
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
45.有一些别人没有的想法或念头
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
46.感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
A.无; B.轻; C.中度; D.偏重; E严重
47.感到对别人神经敏感
A无; B.轻; C.中度; D.偏重; E.严重
48.忘记性大
A.无; B.轻; C中度; D.偏重; E.严重
49别人对您的成绩没有作出恰当的评价
A.无; B.
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